Cublize 2004 raconté par.........

Pascal Dumonceau :

Nous sommes arrivés la veille à CUBLIZE avec Olivier CARSANA, l'ambiance est toujours aussi bonne que les années précédentes. Nous rencontrons les gars de l'équipe MERMILLOD avec leur leader Philippe DUPONT et leur preze Patrick.Il nous annonce qu'il y a aucun " costaud ", effectivement en vérifiant la liste des 400 inscrits sauf grosse surprise c'est DUPONT qui est le favori.
Il annonce peut être une natation sans combi ce qui rend olivier un peu inquiet. Le lendemain un petite pluie fine tombe au moment du départ alors que nous attendons le quart d'heure qui nous sépare du départ du C.D.Cela ne dure que 5 minutes et ensuite il a fait de plus en plus chaud(env. 34°).La natation se fait finalement avec combi.
Tellement déçu de ma natation de Rumilly, je décide de me faire prêter une combi (celle de Tony Moulai).Dès le départ je décide de nager vite et me retrouve à ma grande surprise seul en tête pendant 200 à 300m je cherche désespérément Olivier et pPhilippe DUPONT je me dis que je suis parti un peu vite mais les sensations sont bonnes, je décide de continuer sur les mêmes bases. Et puis petit à petit je vois 3 nageurs qui arrivent sur le côté. C'était Olivier, Philippe et un autre( ??? de chatelraut) ;je nage donc seul pendant 2,5km en apercevant les 3 autres pas très loin,je me dis que la journée va être bonne surtout que l'an dernier j'avais fait une bonne course ici .Je sors 4 de l'eau à 1'20 ,1'30 de Olivier et Philippe D. alors qu'à rumilly c'est 2 " quiqui " m'avaient collé, 2' sur 1,5km.
Mais en sortant de l'eau je prends des débuts de crampes au mollets, mes jambes sont lourdes et gonflées, la longue transition en montée avec mon vélo se fait dans la douleur. Je voulais rattraper olivier le plus vite possible je décide de partir un peu vite, mais les jambes ne sont pas là, je ne suis pas dans la course. Je me dis que çà va passer mais au fil des km rien de mieux je rattrape Olivier et cet inconnu au bout de 38 Km, DUPONT était déjà à 5 mn, je pensais pouvoir partir seul mais olivier(qui a beaucoup progressé à vélo) s'accrochait bien et l'autre attendais toujours derrière que l'on fasse le rythme.
Je sentais que l'on roulait pas trop vite et que ça allait revenir de derrière et vers le 65 ème nous avons été rejoints par 2 athlètes (Nicolas GOMMORD que je connais,il avait fini 40 sec devant moi en 2003 et un autre) ces 2 là étaient mieux que nous mais nous nous sommes accrochés et nous sommes arrivés au parc à 5 .Les sensations n'étaient toujours pas là olivier ne disait rien mais nous avions les mêmes sensations. DUPONT était à 9 mn. Je sors le premier pour la cap de ce groupe de 5 (je suis donc 2ème de la course).Les 2 qui nous avaient rattrapé nous doublent de suite et reste un moment ensemble, avec olivier on parcourt environ 2km ensemble ensuite il décroche et se fait doubler par 2 autres (dont celui de chatelraut) et finis donc 7 ème pour ma part je conserve ma 4ème place.(10' du 1er,env. 3' du 2ème :j'étais à 40 sec l'an dernier, je perds 10' à vélo). Je termine 2ème de la ligue.(peut être la seule satisfaction de la journée)
Pascal BRISSAUD que l'on a croisait plusieurs fois grâce aux nombreux aller-retours me paraissait bien loin au début mais après une très belle cap il est revenu très fort pour finir derrière olivier.(chapeau à lui c'est seulement son 2ème L.D).
Bip bip (Philippe AGIER) avec qui j'ai eu le plaisir de faire mon deuxième tour de cap (lui était sur son 1er) courait très bien et lorsque je lui ai montré au loin Patrick Mermillod qu'il voulait battre il m'a mis 2 ou 3 mines dont il a le secret. A l'arrivée il était comme un jeune cadet car il l'avait battu ainsi que son grand copain de St Etienne (Louison). Il pensait même être 1er ,mais il a été battu par un athlète d'OULLINS.( ????)
Pour les autres j'avouerai honteusement ne m'être pas trop intéressé à leur course (famille oblige) et puis aussi un peu dans le " seau ".Je n'ai pas été bien toute la journée à part la nat. Si j'avais su que c'était moi qui ferai le compte rendu j'aurai fait des efforts.
Olivier est assez content à part le vélo, je pense que nous nous sommes entraînés tous les 2 trop forts proche de l'échéance.
Ce tri est toujours aussi bien organisé et convivial, le parcours est vraiment sympa dans les 3 disciplines ce qui est rare. Seul bémol la remise des récompenses (d'ailleurs il n'y en avait pas des récompenses).D'habitude il y avait des gros lots assez sympas (je sais de quoi je parle) cette année le gagnant PHILIPPE DUPONT,le vainqueur a gagné : un week end de stage de tri au lac des sapins,il était super content il n'a même pas trouvé quelqu'un à qui l'offrir, le deuxième une boîte avec je ne sais quoi dedans.
Je rappelle que cette compétition était championnat de ligue L.D :il n'y a eu aucun podium.
Pour le classement scratch il ont mélangé certaines catégories d'âges (ex :S1 avec S2 ;V1 avec V2). Visiblement bip bip a été oublié. Ils ont fait un peu leur sauce. Pas de classement par équipe (TGVR=1er)
Ceci reste quand mme une belle journée,le site est vraiment sympa,la région aussi et l'ambiance est,il est vrai,particulièrement décontracté mais tout en restant sérieux.


Catherine Ribeyre

En ce qui me concerne Cublize a été la surprise du chef pour la cap :
natation pas mal à la sortie de l'eau je suis annoncée 4 et 5 au parc j'ai enlevé la combi tout de suite pas très vite c'est vrai et j'ai effectué en courant mollo la transition qui est longue
vélo pour moi comme tu le sais grosse angoisse, j'ai essayé de me concentrer au max sur une allure régulière sans me préoccuper des autres, mais j'ai qd même mis 15' de + au 2ème tour donc pas si régulier que ça mais je pose le vélo en 4h12 et avec la transition et le change sortie du parc 4h15 ou 20 l
cap les jambes n'étaient pas trop dures cela allait mais qd j'ai voulu avoir une allure un peu + vite j'ai commencé a ressentir les symptômes habituels de l'hyperthermie, cad bourdonnements maux d'estomac, envie de vomir j'ai donc couru a l'économie et même marché dans la cote, donc déception cap alors que j'en gardait un bon souvenir il y a deux ans ou j'avais traîné en vélo, et surtout crampes gigantesques à ma jambe droite blessée à l'origine au point que même le kiné n'a pu en venir a bout seul l'ostéo bénévole a limité les dégâts temps global 7h04 40' natation 4h12 vélo 2h et quelques cap
organisation, l'une des meilleures que j'ai jamais vécu, ambiance itou, cadre idyllique, difficulté l'une des courses les plus dures. les gens du pays sont vraiment très accueillants nous étions dans une chambre d'hôte aménagée dans une très jolie ferme à 5 km du départ, 40 euros la nuit + petit déj et possibilité de cuisiner le dîner du samedi soir pour 2 personnes ..
après analyse de la course je pense que 1 j'ai fait l'erreur de ne pas engranger assez de glucides pdt les trois derniers jours j'ai été assez bousculée, et surtout je me suis trop habillée pour le vélo maillot + cuissard + haut cycliste donc j'ai fait chauffer la marmite car je me suis bien alimentée, hydratée, arrosée j'avais un peu chaud voila belle performance de jl brun qui m'a doublé en vélo à donf au 45°km


Eric Charlet :

Ma course à Cublize :
· Natation très paisible car extrêmement prudente ( je me suis mis en allure 1, en me concentrant sur ma technique ) et jamais gêné en restant bien "à la corde" : environ 52' à la sortie de l'eau et 56' à la sortie du parc.
· Vélo prudent, mais malgré cela, le parcours était trop exigeant pour que je reste en allure 2- dans les côtes, et j'ai donc débordé sur l'allure 2+; il aurait fallu que j'aie des développements encore plus petits ! ... 1er tour conforme à mes prévisions de temps les + prudentes à 23,5 km/h et 2ème tour sans changer de rythme et sans m'occuper des autres concurrents ( 1 de mes objectifs ); difficultés à m'alimenter, mais j'ai réussi toutefois à manger 2 petits sandwich + 2 barres et à boire 1l d'eau par heure ( soit 4 litres dont 2 bidons de maxim neutre ); malgré cela, j'ai commencé à sentir des débuts de crampes au milieu du 2ème tour ( jusque là, j'ai l'habitude et j'arrive en général à les gérer ); dans la toute dernière côte, j'ai eu tous les muscles tétanisés, obligé de mettre pied à terre 10 mn et à hurler de douleur ... au dernier ravitaillement, elles étaient encore là ...
· Après 5 h, je ne suis donc pas parti en CAP, alors qu'il me restait 2 h pour atteindre mon objectif et qu'en dehors de ce problème musculaire, j'avais encore des ressources en énergie.
Au bilan : Format de triathlon pas encore à ma portée au jour d'hier et le chemin paraît encore bien long ( est-ce raisonnablement réalisable ? ) pour passer à un format supérieur d'ici 1 mois 1/2 ... Dommage de ne pas avoir rempli mon contrat comme mes 2 compères d'entraînement. Un GROS bravo à Jean-Louis pour les progrès accomplis notamment en vélo et les risques mesurés qu'il a pris et à Denis pour son parcours courageux.
Mais une expérience enrichissante, qui me donne plutôt envie de poursuivre ma progression.

Sur les raisons de cette défaillance : Un terrain circulatoire personnel favorable aux crampes, accompagné d'un manque de volume d'entrainement ( déficit d'environ 3 h par semaine par rapport au plan d'entraînement sur 5 semaines ), d'un surpoids et d'une hygiène de vie ( bien qu'en nette amélioration ces 2 derniers mois ) pas en adéquation avec ce type d'objectif ... et peut-être associé à un souci ponctuel ( carence ?? ).

Sur l'organisation : difficile de faire mieux en terme de sécurité et de tranquillité sur le parcours vélo, sur la qualité des ravitaillements, sur la gentillesse des bénévoles, sur le site et ses parcours de manière générale ...

A regretter : Le parc pourrait bien être ouvert le matin même sans mettre les vélos la veille; au 2ème tour vélo, j'ai compris ta lassitude pour les parcours avec boucle !; il semble qu'ils aient pris quelques libertés avec les classements en regroupant les classes d'âges ( Pascal DUMONCEAU, 4ème scratch et 1er S4 n'a pas été appelé sur le podium, idem pour Beep-Beep ..... )

Pascal Brissaud

Météo plutôt clémente même si la chaleur s'est fait sentir en course à pied.

On était environ 500 au départ donné sur la plage. Très vite Dupont, Olivier et un autre se détachent de la masse. Dèrriere un groupe 4 nageurs se forme avec Pascal D. Vient ensuite un groupe de 3 dont je fais parti et derrière grosse cassure.
Sortie de l'eau Dupont, à 20s Olivier à 1'50 Pascal D et moi même à 3'20 (9ème position). Les écarts sont à vérifier.
En vélo, Dupont fait cavalier seul sur les 94km. Pascal D, Olivier et 2 autres(?) font le vélo ensemble ( sans drafting). Je vois passer Gomord, et deux autres coureurs sans pouvoir accrocher. Les écarts se creusent sur le premier tour et se stabilisent sur le second.
Pascal et Olivier doivent poser le vélo pour la 4ème place, moi pour la 9ème. A pied Pascal D conserve sa place, Olivier cède un peu de terrain, pour ma part pas de sensation mais le chrono est bon.
Au final Pascal D est 4, Olivier 6, moi 8 ensuite doit venir Philippe Agier dont je ne connais pas la place exacte. Les autres je ne sais pas.

A noter, l'inénarrable Bip-Bip qui à pied alors que tout le monde était à l'agonie, interpellait tout ceux qu'il connaissait pour taper la discute. Evidement il ne trouvait personne pour lui répondre..

Comme d'hab, l'épreuve était parfaitement organisée dans l'esprit particulier qui caractérise cette épreuve. Seul regret, peu de pointures étaient présentes du fait de Gérardmer, Lorient (France) il y a 15 jours.

Karoly Spy

Pour ma part le tri de Cublize ne s'est pas très bien passé -
Je sors 150 de l'eau en ayant pas de super sensat', au départ du vélo je suis vide pas de force - je n'ai aucune vélocité - je reviens à la 60ème place puis au départ CP plus rien du tout dans les jambes et en plus je n'arrivai pas à m'alimenter - j'ai donc été contraint d'abandonner.
Par contre le coin est très agréable et l'organisation sans faille avec de super bénévoles chaleureux !!!
A bientôt

Patrick Estepa

Eric, si tu arrives à faire quelque chose pour moi, fais moi signe!
Voici mon bilan de Cublize (en résumé):
- Préparation : sur 5 semaines voir fichier joint
programme respecté dans sa globalité (peu de travail spécifique en vélo, principalement du volume)
fatigué après la S3, pense avoir récupéré avant la course.
-la course : 2,5/100/18 en 5h45, 133ème sur 400 concurrents environ
natation : bonne sensation, bien nagé en 34'10, sorti 14ème de l'eau
vélo : déçu par rapport à l' entraînement effectué, pas moyen de changer de rythme tout au long du parcours, grosse difficulté à rouler dans les descentes (pas de puissance), très fatigué et début de crampe sur la fin, les 100km en 3h30
cap : les 18 km en 1h37, 30' le 1er tour, 31' le 2ème, 36' le 3ème, très fatigué, pas mis de rythme car peur de ne pas terminer
-l'organisation : parfait
-la conclusion : très déçu de la performance par rapport à la préparation.

Olivier Carsana :

Organisation bien rôdée, habituée aux gros évènements. Ambiance festive avec orchestre sur le parcours vélo et sur le parcours pédestre. Marquage des difficultés avec une pointe d'humour certaine (bien qu'en pleine course, tu prennes pas trop le temps de rigoler).

Parcours natation : Trop court
Parcours vélo : 100 km, usant. Il n' y a aucun répis. Il faut rouler dans les descentes, il n' y a pas de plat et la succession de petits cols (style combovin) fait extrêmement mal aux jambes. Parcours pédestre : Très sympa, ombragé, valloné, avec un petit coup de cul de rien du tout sur lequel un mec m'a doublé en marchant !

Départ 9 h 30, rapidement, je me retrouve en tête, mais je n'ai pas visé la bonne bouée (trop à droite). Je reprends la bonne ligne et aperçois philippe Dupont 15 m devant et qui va faire cavalier seul toute la course. Je reste à 15 m toute la natation avec un mec dans mes pieds. Natation facile, sensation comme à l'entraînement mais résolument trop
courte. Je sors du parc, le speaker annonce pascal en sortie de l'eau qui testait pour l'occasion une nouvelle combinaison.

35 premiers km, pas de sensation et mon poisson pilote est toujours là.
Pascal rentre à ce moment là et imprime un rythme plus élevé. Je pensais décrocher à ce moment là mais curieusement je suis le tempo. KM 70, 2 gars rentrent et ils roulent beaucoup plus fort. Les 30 derniers km sont avalés à vives allures. Bonnes sensations mais dans les accélérations et les réponses aux tentatives de sortie, les cuisses me brulent déjà.

Départ course à pied, les 2 gars suscités prennent le large ;j'effectue environ 3 km avec Pascal puis le laisse partir. J'ai mal
partout. Pas d'hypo, je me suis alimenté correctement, j'ai bu, mais d'un coup je sens terriblement la chaleur et mes cuisses pèsent une tonne. Premier tour en 24 mn, 2ème en 48'30. Je m'arrête pisser et perds une place (mon poisson pilote). A dernier demi-tour, une bénévole oublie de me donner mon ruban indiquant que c'est bientôt la fin. Elle me crie
de m'arrêter et me cours après. Je dois m'arrêter (je cours encore plus vite qu'une bénévole, dans ces moments là, on se satisfait de peu de chose). Sur le coup, je reperds une place, un avion de Mermillod.
Une dernière monstress et c'est la descente vers l'arrivée. Mon poisson pilote qui n'est qu'à 20 m me semble au plus mal, j'allonge la foulée (enfin un peu) et devinez qui je sens arriver : 2 superbes crampes qui me font bien comprendre que tout changement d'allure sera payé cash. Je termine donc 7 et gagne un superbe ours en peluche après 4 h 50 d'effort. Pascal est 4 après une solide course à pied.

Conclusion : J'ai certainement roulé trop fort pour mon niveau (3 h 02) et je le paye par une médiocre course à pied (1h 15 mn). A l'arrivée, une fois le massage effectué, ça baigne, par contre j'ai l'impression que l'on m'a passé les jambes sous un tracteur ! Dernier point, à l'opposé des DO ou tout passe très vite, il faut une réelle force morale d'une part pour aller au bout (près de 500 athlètes ont su la trouver) mais aussi pour se faire mal et aller chercher des places accessibles et sur ce point là je me suis un peu laissé vivre mais bon !

Une journée en enfer, avec Seb Roizot dans le rôle de Bruce Willis !

Arrivée sur Cublize le samedi après-midi pour poser les vélos, une bonne partie de l'équipe du TGVR est présente et l'ambiance est plutôt décontractée. Après la traditionnelle pasta party nous nous retrouvons le soir auprès du campement de la Hilaires'family pour prendre le café et discuter de la course du lendemain. Oups ! 22 h ! il est temps de retourner à l'hôtel.

Après une très mauvaise nuit, ( notre hôtel, peu insonorisé n'est pas fréquentable ! ) petit déjeuner à l'hôtel avec Patrick et Florian ou nous échangeons quelques impressions d'avant course. Le stress est tel que j'ai vraiment du mal à manger ( ou alors c'est mon gatosport qui est vraiment pas cuit !). 8h il est temps de partir à Cublize.

Le temps d'une photo et nous nous rendons ensemble au parc à vélo. Les derniers réglages et préparatifs terminés nous nous rendons sur l'aire de départ ou l'ambiance bat son plein. La musique, les applaudissements me rappelle le départ d'Embrun. Je prends conseil autour de moi, certains sont dans le même état ! Le stress est à son maximum quand le départ est donné.

Ca y est c'est parti pour 2,5 / 97 et 18 km de course à pied. Mon premier longue distance ! Enfin !

Le départ de natation est assez difficile mais rapidement les espaces se créent et je peux nager à mon aise. Mon objectif était d'environ 47min. Au cours de la natation j'essaie de nager calmement et je me concentre sur ma technique. Après 1500m environ je commence à avoir mal aux avant-bras et j'ai comme un point de coté droit qui va peut être passer… ( en fait, il faudra le supporter jusqu'à la fin !)
Je sors de l'eau en environ 43min. Devant, O.Carsana, P Dumonceau, P Estepa P Brisseau, P Agier, P Rochedy, C Ribeyre ont largement commencé à rouler. Derrière Jean Louis, Claude, Florian, Denis et Eric " pataugent " encore dans l'eau…

Le départ vélo peut enfin commencer là ou normalement je me sens le plus à l'aise. Optimiste, je suis loin de penser que je vais subir un enfer !

300m à pied pour sortir du parc et me voilà enfin sur mon vélo, le départ se fait plutôt bien je suis satisfait de ma natation et si ça continue ainsi je pense faire un bon triathlon. Après environ 3 km je commence à ressentir des douleurs dans le bas ventre et à la première bosse j'ai les jambes dures ! Je suis scotché sur place, je me fais doubler par des groupes entiers et impossible de m'accrocher. Alors je me dis qu'il faut que je mouline et que ça va revenir au fur et à mesure des kms. Ce qui m'inquiète le plus c'est le mal de ventre qui ne fait que grandir et je n'arrive plus à manger je suis complètement écœuré. Je finis les 50km du premier tour en 1h52. Dans la descente sur Cublize mes douleurs ont disparus, je ressens seulement une petite douleur au dos mais rien de méchant ! Je vais enfin pour prendre du plaisir ! Dans les 10kms qui suivent je me sens revivre et rattrape de nombreux groupes. Le moral revient ! Mais à partir du kilomètre 60 je ressens de plus en plus mon mal de dos et notamment un point dans le dos qui me gène pour respirer.
Cette douleur va me gêner jusqu'à la fin du triathlon. Puis, au kilomètre 80 je commence à attraper des crampes, je ne peux plus rouler, je suis obligé de m'arrêter pour me masser à deux reprises, sans succès et surtout sans kiné à l'horizon !

Au km 90, alors que je suis à l'arrêt en pleine montée, tétanisé par les crampes, nouveau coup de bambou ! Florian me rattrape ! Il m'encouragera à finir la montée avec lui. Dans la descente je m'accroche mais je ne peux le suivre. Enfin la fin du parcours vélo ! Une grosse envie d'abandon me gagne, j'ai le moral dans les chaussettes et les baskets ne sont guère motivées elles aussi ! Surtout cette douleur inter-costal perdure et me bloque complètement la respiration.

Poussé par les encouragements, je me dis que je ne peux pas abandonner, je dois aller jusqu'au bout. Ces 18kms ne seront que souffrance, je suis complètement scotché. J'avais fini le parcours vélo juste derrière Florian qui me semble très très loin devant. Claude puis Jean-Louis me rattrapent ! Dans les bosses je suis obligé de marcher. Je ne peux plus respirer. Je fini dans la souffrance les18km en 2h01 et mon triathlon en 6h35.

A l'arrivée je ne suis pas mécontent d'avoir fini, même complètement épuisé car cela me donne le droit d'avoir un joli Tshirt et un nounours en peluche ! Tout ça pour ça !

En conclusion après une analyse à froid, je me trouvais pourtant bien préparé pour ce triathlon. Que s'est-il passé ? Les problèmes physiques se sont accumulés, la chaleur… La liste est longue !
- problème gastrique (stress, rien dormi de la nuit , pas faim au petit déjeuner , traitement préventif : smecta à prévoir ?, mauvaise alimentation en course )
- Douleur intercostal (blocage respiratoire), position sur vélo ?
- Crampes ( magnésium à prévoir ?); revoir hydratation sur le vélo ( 2 bidons bus seulement)

Le point positif que j'en retire: ( si si il y en a….je réfléchis….) : je suis plutôt satisfait de ma natation, et je me suis découvert une force mentale au delà de mes espérances !
L'organisation était bien, parcours vélo et course à pied très sympa pour ceux qui sont en forme et ceux qui aiment les bosses ! Merci la monstress !
Ambiance très agréable, massage à l'arrivée ( pas de taïlandaises mais bon…j'avais plus de jus !)…et tente de la Croix-Rouge testée et de tout confort !

Voilà en ce qui concerne mon bilan sur Cublize. Je peux annuler ma réservation au camping d'Embrun !
Plus sérieusement, je pense faire le CD et essayer de retrouver de bonnes sensations et surtout me faire plaisir ! En ce qui concerne le stage d'Embrun, est-il possible d'annuler ma participation ??? Merci de confirmer.

Pierre Yves Genet

compte rendu de PYG
la natation fut un plaisir, pas de bousculade au départ et bonne trajectoire temps 27.56
très bon enchainement vélo, bien dans les bosses relance et attaque dans les descentes, bonne sensation temps 1.48
en ce qui concerne la CAP le 1er tour fut plus difficile, j'ai préféré marcher ds la gde bosse pour pouvoir mieux relancer dans la descente, le 2eme tour a été mieux négiocié et dans l'ensemble je suis sastifait de la gestion de ma course
je commence à monter en puissance et les mois de juillet et aôut me permettrons de faire un plus gros volume en vélo
mon prochain TRI sera le CD d' Embrun en prépa du Longue distance de VOUGLAN ds le jura
je serais présent pour encourager les "cadors" sur le LD d'embrun temps global : 3.09
A+ PYG


Jeff Alachian :

petit topo sur le cd de cublize

organisation au point; des ravitos nombreux, des encouragements ; bon fléchage
le temps: très lourd, chaleur humide étouffante (il a meme plu un peu) eau à 20 °
ma course: d'entrée en natation, j'avais du mal à respirer, la chaleur se rajoutant à l'oppression de la combi; moins de 200 pers sur le cd, cela n'a pas trop bastonné au départ, très large par ailleurs
dès l'entame du vélo, pas de jambes, je commence à avoir les jambes molles (pourtant j'avais mangé et bu le matin), pas de force; au 5 ème, je vomis; faut que j'attende le 25 km en vélo pour que cela aille un peu mieux,; j'ai très chaud, je bois pour me rhydrater;
course à pied; départ avec des jambes correctes, mais dès les premiers km , je me sens pas bien, et je bois, peut etre trop, mais j'ai chaid, j'étouffe...et là rebolote, je vomis à nouveau mais liquide; je suis blanc; à l'arrivée j'ai la chair de poule; je termine à l'arrache juste pour aller au bout,bref, bcp d'heure de route, + fatigue , pour faire un cd ( ou meme un long) cela fait poser des questions surtout avec cette chaleur
Ceux du MD, semblaient eux aussi pour la majorité "défaits"
jeff

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